La fitividad te pone mejor. Parece
que estás aquí para mejorar en los deportes.
Aplicación específicamente diseñada para que los atletas mejoren su flexibilidad y rango de movimiento.
Si juegas baloncesto, béisbol, lacrosse, fútbol, gimnasia, voleibol o casi cualquier deporte, ¡entonces sabes el valor de ser flexible y ágil! Ser flexible es un componente vital para practicar estos deportes a un alto nivel para poder saltar alto, correr rápido, ser poderoso y fuerte. Al usar este programa, también será menos propenso a las lesiones, ya que al aumentar el rango de movimiento de la articulación se reduce el riesgo de lesiones atléticas.
¡Este programa se enfoca en ayudarlo a estirarse para que pueda mejorar continuamente su rango de movimiento y maximizar su rendimiento deportivo!
Incluye todos los siguientes tipos de estiramientos atléticos Dinámico - Movimientos dinámicos dentro del rango completo de movimiento en la articulación. En esta aplicación verás ejercicios girando de lado a lado o pateando una pelota imaginaria. La dinámica es una forma de movilidad específica del deporte.
Estático: capacidad para estirar un músculo antagonista utilizando solo la tensión en el músculo agonista.
Estática pasiva: mantener un estiramiento usando el peso corporal o alguna otra fuerza externa.
Además, se le presentarán algunos estiramientos balísticos, isométricos y PNF a lo largo del programa.
Además de tus entrenamientos semanales, prueba Fitivity BEATS! Beats es una experiencia de ejercicio altamente atractiva que combina mezclas de DJ y entrenadores súper motivadores para empujarte a través de los entrenamientos.
• Guía de audio de su entrenador digital personal.
• Entrenamientos personalizados diseñados para ti cada semana.
• Para cada entrenamiento, se le proporcionan videos instructivos de alta definición para ver y aprender técnicas de entrenamiento.
• Transmitir entrenamientos en línea o hacer entrenamientos fuera de línea.
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